行程概览
推荐时长：6天5晚 最佳季节：5-10月
交通方案
- 桐乡→香格里拉
- 高铁至上海虹桥（约1小时），转乘航班直飞迪庆香格里拉机场（约4小时）
- 或乘高铁至昆明（约10小时），转机至香格里拉（1小时）
- 当地交通
- 机场至独克宗古城：机场大巴（20分钟）或出租车
- 景点间建议包车（日均300-500元）或选择旅游专线车
每日行程规划
- Day1：适应高原
下午抵达后入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转动世界最大转经筒，晚餐尝试牦牛火锅 - Day2：藏传佛教文化
上午参观松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海依拉草原骑马环湖 - Day3：自然奇观
全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海、属都湖栈道，观察高原植被与野生动物 - Day4：秘境探索
包车前往巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流，探访千年藏族村落 - Day5：深度体验
学习制作酥油茶，参观唐卡画院，傍晚在藏民家参与篝火晚会 - Day6：返程准备
清晨逛松赞林寺早市采购松茸等特产，午后退房返程
重要提示
- 高原适应：抵达首日避免洗澡饮酒，备好红景天口服液及氧气瓶
- 装备建议：防晒霜+墨镜+冲锋衣（昼夜温差超15℃）+徒步鞋
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽不踩门槛，转经需顺时针方向
- 特色美食：青稞饼、酥油茶、藏香猪、松茸炖鸡值得尝试
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 2000-2500元 | 3000-4000元 |
| 住宿(5晚) | 800元 | 1500元 |
| 景点门票 | 580元 | 580元 |
| 餐饮交通 | 1000元 | 1800元 |